Die kraftwunder App verfügt über unterschiedliche Trainingsprogramme, um jedes Training mit dem Trainingsziel abzustimmen. Das kraftwunder Training eignet sich sowohl für die Verbesserung der Fitness als auch für die Gewichtsreduktion und bietet ein schonendes Gelenk- und Rückentraining. Darüber hinaus unterstützt kraftwunder Freizeit- und Profisportler gezielt beim Muskelaufbau. Voraussetzung ist das kraftwunder Trainingssystem.
// Trainingsziele wie Hypertrophie, Schnellkraft, Straffung oder Muskelentspannung werden mit wenig Zeitaufwand erreicht
// Steigert die Leistungsfähigkeit und erhöht die Stoffwechselaktivität (Gewichtabnahme)
// Gesundheitsprävention (z.B. Verteilung der Muskelmasse/Körperfett Relation BMI)
// Zeitsparendes Training (Trainingseinheiten à 20 Minuten)
// Hocheffektives Training (1 bis 2 Einheiten kraftwunder Training in der Woche erzielen die gleiche Wirkung wie mehrere Stunden konventionelles Training)
// Für jedes Alter und jede Fitnessstufe anwendbar (mit Ausnahme weniger Kontraindikationen)